Nuestras Especialidades

Como psicólogos estamos capacitados para intervenir sobre cualquier comportamiento que conlleve problemas cognitivos, sentimentales o conductuales, y que afecte tanto a una persona como a un grupo. No obstante, por nuestra formación y experiencia somos especialistas en los siguientes:
Tratamos individualmente las dificultades psíquicas de la vida cotidiana

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Terapia Individual

Ayudamos a recomponer las dificultades de convivencia de las parejas.

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Terapia de Parejas

Mejoramos las relaciones familiares. Trabajamos con los padres el modo de educar y tratar a sus hijos. Tratamos con los hijos las dificultades escolares y les enseñamos a comportarse con respeto, cumpliendo sus responsabilidades.

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Intervención Familiar

Cuando los problemas que tenemos están más directamente relacionados con el modo de actuar a lo largo de nuestra vida, que con las circunstancias del momento, es necesario intervenir en dichos factores propios .

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Personalidad

Las circunstancias vitales pueden provocar situaciones de Ansiedad y Estrés de muy diversa naturaleza. Somos Mastér en Ansiedad y Estrés.

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Ansiedad y Estrés

El fracaso continuado o el dolor intenso provocan estados emocionales negativos (tristeza, ira, amargura, asqueo, ....) que es necesario intervenir. De no hacerlo corren riesgo la persona que los padece y las personas de su entorno.

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Estado de Ánimo

Autoestima

Muchas personas tienen problemas de Autoestima. En buena parte de las ocasiones, se trata de un sentimiento difuso que acompaña a otros problemas más graves, pero también se da en muchas personas en las que sus vidas funcionan al parecer con normalidad, aunque ellas se sienten a disgusto consigo mismas.estres-0141

Curiosamente es difícil observar a personas satisfechas consigo mismas decir frases como "tengo la Autoestima muy alta"; por lo que podemos decir que lo que se da, más que la Autoestima, es la carencia de ella.

Y es que el concepto de Autoestima es un concepto que, aunque lo parezca, no es sencillo e intuitivo. Y va más allá del sentimiento y el pensamiento que tiene una persona sobre sí misma. Es un concepto confuso y complejo.

La Autoestima es algo así como la media ponderada de circunstancias ambientales y disposiciones personales, que se dan transversalmente en muchas áreas y facetas de la vida y que tienen que ver con las aspiraciones y metas que se tienen, con su grado de dificultad para ser alcanzadas, con la cantidad de intentos y acciones que se han efectuado para ser logradas, con los éxitos y fracasos obtenidos como consecuencia, con la comparación de todo ello con otras personas del grupo de referencia, etc...

bienstar-000089El autoconcepto y la confianza tienen mucha influencia en la Autoestima, tanta que a veces se les considera como perspectivas diferentes o parciales de la misma cosa.

En Psicoayuda.com debido a lo confuso del concepto, nos gusta desmenuzarlo, partirlo en trozos y operativizarlo llevándolo a las circunstancias concretas de cada persona.

Entonces nos damos cuenta de que existen tantas Autoestimas como personas y para cada una de ellas el trabajo psicológico consiste en identificar las áreas, tareas y actividades en donde cada persona pone el foco a la hora de calificar su autoestima, operativizarlas haciendo que se conviertan en algo tangible, partirlas en trocitos concretos que puedan ser alcanzados, escalar su dificultad para ir trabajándolos ordenadamente, entrenar y perfeccionar las habilidades y destrezas implicadas y ponerlas a funcionar de un modo tal que aparezcan una buena cantidad de éxitos continuados cada vez con una dificultad mayor.

La personalidad y la historia de afrontamientos previos son factores que modulan mucho el sentimiento de Autoestima, y en la intervención siempre los tenemos en cuenta. Y el contexto es también muy relevante, ya que hay contextos de mucha y otros de escasa exigencia.


Si crees que tu Autoestima requiere un poquito de atención, confía en nosotros.

 

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Miércoles, 24 Abril 2019

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