Nada en nuestra manera de pensar, de sentir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
La autoestima es la base, los cimientos de nuestra salud psicológica. Si nuestra autoestima es adecuada, podremos interactuar con el mundo de forma sana, podremos afirmarnos en cualquier situación y defender nuestros derechos sin alteración, seremos inmunes o poco vulnerables a los ataques emocionales del entorno y actuaremos con tranquilidad en cualquier situación, aceptándonos incondicionalmente, lo que hará que estemos satisfechos de nuestras reacciones y conductas.
Algo que tenemos que tener en cuenta es que la autoestima se puede modificar,
Una autoestima sana nos permite tener una serie de conductas y actitudes que tienen efectos beneficiosos para la salud y la calidad de vida.
Por ejemplo, una persona con una Autoestima sana:
• Se siente lo suficientemente segura de sí misma como para modificar su opinión o su criterio, si la experiencia le demuestra que estaba equivocada.
• Es capaz de obrar según su propio criterio, y sin sentirse culpable cuando a otros no estén de acuerdo con su proceder.
• Aprende del pasado y planifica el futuro, pero vive con intensidad el presente.
• Confía en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por fracasos y dificultades, y cuando realmente lo necesita, está dispuesta a pedir la ayuda de otros.
• Como persona, se considera y siente igual que cualquier otro, y reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.
• Reconoce que puede ser interesante y valiosa para otras personas.
• No se deja manipular, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.
• Reconoce y acepta en sí misma diferentes sentimientos y emociones.
• Es sensible a los sentimientos y necesidades de los demás; respeta las normas sensatas de convivencia generalmente aceptadas, y entiende que no tiene derecho —ni lo desea— a divertirse a costa de otros.
Como conclusión, podemos afirmar que una autoestima sana nos aportara grandes beneficios en todos los aspectos de nuestra vida.En general, la autoestima se construye dependiendo de la aceptación que tengamos en el medio (ambiente familiar, social y educativo) en el cual nos desenvolvemos, de cómo nos reciben los demás y lo que ellos esperan de nosotros.
En nuestro centro de atención psicológica aprenderás a desarrollar todas actitudes necesarias para potenciar al máximo tus cualidades y mejorar otras capacidades que las tienes pero no las utilizas adecuadamente.